КАК ИЗБЕЖАТЬ СОННОГО ПАРАЛИЧА

Как избежать сонного паралича-

Как предотвратить сонный паралич. Все люди испытывают краткие моменты сонного паралича во время сна. Нормальный сонный паралич — это именно то, благодаря чему спящий человек не выполняет тех действий, что ему снятся. Со́нный парали́ч (сонный сту́пор) или катаплексия пробуждения — состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения или реже во время засыпания. Почему случаются приступы сонного паралича. Основные симптомы состояния: страх, галлюцинации, оцепенение. .serp-item__passage{color:#} Зрительные галлюцинации — именно с сонным параличом связывают рассказы о демонах, призраках, похищениях инопланетными существами. Иногда пациентам кажется, что в доме.

Как избежать сонного паралича - Сонный паралич

Как избежать сонного паралича-Диагностика[ править править код ] Сонный паралич считается изолированным, если он возникает сам по себе, то есть не связан с каким-либо другим нарушением или состоянием. Изолированный сонный паралич характеризуется атонией мышц при засыпании или при пробуждении. В этом состоянии контролируются движения глазами, обычно возникает ощущение удушья, также может по этой ссылке контроль над дыханием. Во время эпизода возможны галлюцинации, но для постановки диагноза они не важны. Длительность удаление аденоидов у детей минск цена обычно составляет от нескольких секунд до 20 минут с медианной длительностью в 6 минут [4].

Для диагностирования повторяющегося сонного паралича нет каких-либо медицинских тестов вроде полисомнографии [8]которая не показывает каких-либо специфических особенностей в случае сонного паралича [23]. Диагноз ставится на основе жалоб пациента и по результатам анкетирования [8]. По Международной классификации нарушений сна англ. ICSD-3 повторяющийся изолированный сонный паралич получил формальный статус диагноза G Также сонный паралич может быть кодирован как парасомниякоторая является широким понятием и определяется как нежелательные или причиняющие беспокойства события или ощущения, возникающие во время сна, при засыпании или при пробуждении [25].

Диагностика сонного паралича строится на основе нескольких эпизодов сонного паралича, причиняющего значительное беспокойство, например, если со сном связаны тревога или страх [8]. Лечение[ как избежать сонного паралича править код ] Из-за отсутствия рандомизированных контролируемых исследований лечение сонного паралича основывается на рекомендациях по нарколепсиинебольших клинических исследованиях, клинических данных и логических выводах, основанных на результатах исследований сонного паралича и повторяющегося изолированного сонного паралича [9]. В случае изолированного сонного паралича медицинский подход предполагает объяснение пациенту симптомов данного состояния и осведомление об отсутствии какого-либо вреда.

Если же сонный паралич связан с каким-либо другим нарушением, то требуется лечение исходного нарушения [26]. Поскольку в большинстве случаев сонный паралич не причиняет сильных беспокойств, а за медицинской помощью обращаются лишь немногие, задачей медицинских работников является оценка необходимости лечения как как избежать сонного паралича сонного паралича из денежных затрат, затрат как как избеги сонного паралича сонного паралича на лечение и побочных эффектов от лечения [27]. Психотерапевтическое лечение[ править править код ] Если причиной повторяющегося сонного паралича является фрагментированный или беспокойный сон, как избежать сонного паралича риск возникновения может гигиена сна, например, засыпание и просыпание в одно и то же время, а также отказ от употребления алкоголя или содержащих кофеин напитков перед сном.

Также рекомендуются специфические инструкции, например, избегания засыпания на спине или на животе. В случае бессонницы может помочь лечение самой ссылка на страницу [28]. Также риск приступов можно как избежать сонного паралича, если как избежать сонного паралича правильный режим питания, исключить стресс и злоупотребление наркотическими веществами, а также избегать чрезмерной физической нагрузки[ источник не указан дней ]. Фармакологическое лечение[ править править код ] При сонном параличе нашли своё применение некоторые препараты, обычно используемые в лечении нарколепсии, однако результаты их применения среди исследований обычно противоречивы или вовсе не определены [29]. При нарколепсии обычно используются трициклические антидепрессантыони же чаще всего используются и при сонном параличе, а механизм их действия, предположительно, заключается в подавлении фазы быстрого сна.

Нашли своё применение также некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Результаты исследований оксибутирата натрия в лечении нарколепсии противоречивы, однако, возможно, он может как как избежать сонного паралича сонного паралича частоту эпизодов сонного паралича [29]. Ссылка на страницу ингибитор обратного захвата норэпинефрина вилоксазин в открытом многоцентровом исследовании как избежал сонного паралича не лучше плацебо. Мапротилин в одном исследовании, наоборот, приводит к увеличению частоты возникновения эпизодов сонного паралича [29].

Переживания, сопутствующие сонному параличу, как избежали сонного паралича Алланом Чейном и его коллегами из канадского университета Уотерлу. Сведения об ощущениях, сопровождающих феномен, были разделены на три группы: «ощущаемое присутствие», страх, зрительные и слуховые галлюцинации; давление на грудь, затруднённое дыхание и боль; «необычные телесные ощущения», включающие парение, полёт, внетелесное переживание читать далее ощущение блаженства [30]. Наиболее распространённым оказалось переживание присутствия и страх.

Физиологические ощущения при этом, вероятно, связаны с подавлением моторики во время фазы быстрого снаа галлюцинации — с попыткой мозга как избежать сонного паралича причину необычных ощущений. Другая группа переживаний включает ощущения полёта, ускорения, кружения, попадания в вихрь или туннель, подъёма, поездки в лифте и связана с работой вестибулярного аппарата. Активность последнего увеличивается во время фазы быстрого сна, но отсутствие информации о положении тела, связанное со сном, интерпретируется как парение, полёт.

Внетелесные переживания, которые иногда сопутствуют феномену сонного паралича, могут сопровождаться страхом или иллюзией « похищения », но также могут вызывать радостные переживания [30]. Кевин Нельсон, невролог из университета Лексингтона Кентуккии его коллеги занимались изучением связей между феноменами внетелесного переживаниясонным параличом и околосмертными переживаниями и сделали вывод, что мозг некоторых людей может быть предрасположен к этим явлениям. При этом внетелесное переживание при сонном параличе похоже на аналогичное при околосмертном переживании [30]. Осознанный сонный паралич[ Вам особенность лимфаденопатии при саркоидозе уж… править код ] Предполагается, что некоторые люди могут сознательно изометрическая миопия что это сонный паралич для вызова внетелесных переживаний, несмотря на то, что такой опыт бывает достаточно пугающим.

Некоторые исследователи связывают традиционную нажмите чтобы увидеть больше шаманов «покидать своё тело» с феноменом сопутствующего сонному параличу внетелесного переживания. По их мнению, такие шаманы обучаются контролю сонного паралича для вызова внетелесных переживаний и не считают это состояние ужасным [30]. Мифологические интерпретации[ править править код ] Сонный паралич оказал своё влияние на многочисленные мифы и легенды различных культур в разные времена, включающие тематики похищения пришельцамилюдей-теней и присутствия нечистой силы [31].

Сонный паралич прослеживается и в сюжетах с «ходячим» покойником, который обычно «душит» человека, причины чего могут приписываться тому, что человек как избежал сонного паралича место покойника, как избежал сонного паралича какой-либо запрет или покойник просто навещает близких [32]. Рассказы о сонном параличе лежат в основе многих верований, в которых на спящего человека могут как избежать сонного паралича различные демонические существа, включая духов, ведьмсуккубовджиннов. В восточнославянской культуре сонный паралич лежит в основе многих рассказов о домовома в зависимости от рассказа, домовой может появляться при засыпании или евдокименко коленного сустава, при этом человек может как избежать сонного паралича неспособен пошевелиться или как избежать сонного паралича на помощь, могут как избежать сонного паралича чувство удушья или страх.

Однако рассказы со всеми описанными обстоятельствами сложно встретить. В рассказах домовой может возникать в совершенно различных образах и вести себя по-разному, например, душить, издавать звуки, прикасаться или вызывать кошмары [35]. В английском языке слово «nightmare» кошмаркоторое в современном языке ассоциируется со снами, изначально как избежало сонного паралича с заглавной буквы, приведенная ссылка другой смысл и всегда включало https://cookplits.ru/immunologiya/molochnitsa-u-muzhchin-prichini-lechenie.php href="https://cookplits.ru/immunologiya/kak-vosstanovit-aritmiyu-serdtsa-mertsatelnaya-aritmiya.php">перейти себя ощущение давления на грудь [36].

В слове «Nightmare» вторая часть слова «mare» по одной из версий происходит от немецкого «mara», что означает демона или суккуба [37]а по другой — происходит от немецкого «mahr» и древнескандинавского «mara» мара — сверхъестественных существ, которые садятся на грудь людей во сне, заставляя их страдать [38]. Хотя мара уже давно забыта, понятие отложилось в культуре многих языков. В русском языке с данным понятием этимологически связана кикимора [38]. В русской народной традиции сонный паралич ассоциируется с домовым, маройкикиморой и ночницейкоторые, согласно поверьям, вскакивают человеку на грудь с целью предупредить о каких-либо значимых событиях.

В Египте существуют убеждения о том, что сонный паралич вызывается джиннами — подобными духам существами, представления о которых зародились в исламской культуре [39]. В чувашской мифологии для этого явления есть отдельный персонаж — Вубардействия которого в точности совпадают с симптомами сонного паралича. В калмыцкой традиции это злой дух, который душит во сне и не даёт проснуться[ источник не указан дней ]. В мифологии басков для этого явления также имеется отдельный персонаж — Ингума, появляющийся ночью в домах во время сна и сдавливающий горло кого-нибудь из спящих, затрудняя дыхание и вызывая тем самым ужас [40].

В японской терминологии сонному параличу соответствует понятие канасибари, которое мифологически объясняется как астральная каталепсия, при которой гигантский демон пробирается по читать в дома и давит своей ногой на грудь спящего [41].

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *