ПРИМЕР МЕНЮ СТОЛ 5

Пример меню стол 5-

Представленное меню является примерным. В нем возможны любые изменения, которые допускает диетический стол №5. Не менее важно .serp-item__passage{color:#} Имеются продукты, которые запрещены на диете № 5, к примеру помидоры, баклажаны, зеленый чай. Указано что овощи можно жарить, это вообще недопустимо. Примеры меню: Пример 1. Завтрак: мясные тефтели, приготовленные на пару, манная каша, чай.  Пример 2. Первый завтрак: творог нежирный со сметаной и небольшим количеством мёда, овсяная каша на воде или молоке (лучше 50/50), чай. Второй завтрак: печёное яблоко (можно добавить. Стол 5в рекомендуется соблюдать на протяжении всей жизни.  Предлагаем примерное сбалансированное меню на неделю. Некоторые продукты и блюда можно менять в зависимости от личных предпочтений, но в рамках дозволенного. Меню диеты №5 (режим питания). Понедельник. Завтрак: омлет в.

Пример меню стол 5 - Диетический стол №5

Пример меню стол 5-По отзывам диетологов, она также дает эффект щадящего плавного похудения, принося устойчивые результаты. А ещё — тем, кто просто хочет похудеть. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 — 6 ссылка в день. На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные примеры меню стол 5 меню стол 5 без мяса. В качестве основного блюда различные нежирные мясо молочница у мужчин причины возникновения и лечение рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются.

Масла только в качестве заправок к блюдам. Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Из творога готовят запеканки. Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в день можно съедать не более одного. Хлеб употреблять обязательно не свежий, а вчерашний, не более двух раз в неделю можно выпечку без масла и примера меню стол 5. Допускаются сухари, галеты, сухие бисквиты. Из круп рекомендуются: гречка, овес, манка, рис. В качестве сложных углеводов можно макароны из твердых примеров меню стол 5 пшеницы. Овощи также отваривают и запекают, и едят в свежем виде. Особенно выделяют горошек, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, помидоры, картофель и цветную капусту, огурцы. Фрукты можно есть некислые: яблоки, бананы, груши. Зелень по этому адресу специи ограничивают.

На десерт разрешаются желе, запеканки, пудинги, сухофрукты, мед. Ограниченно разрешены: пастила, варенье, мармелад. В качестве напитков подойдут травяные чаи, некрепкий кофе с молоком, некрепкий чай, соки, кисели и компоты. Нельзя употреблять в пищу все соусы: кетчуп, майонезы, острые приправы. Газировки, алкоголь, какао и черный кофе под запретом. Блюда не должны быть слишком горячими или холодными. Нельзя готовить супы на мясных, рыбных и грибных бульонах. Запрещено жирное мясо и рыба, субпродукты, консервы, сало. Все жирные лечение грибка ногтя домашними средствами на ноге продукты исключаются. Не рекомендуются кукурузная, перловая продукты при тромбофлебите пшеничная каши.

Свежий хлеб клинические симптомы колитов блины, оладьи, изделия с кремом не разрешены. Шоколада и мороженного придется избегать, а также кислых фруктов по типу клюквы или цитрусовых. Исключаются примеры меню стол 5, чеснок, редис, зеленый лук, ограничивается зелень. Протереть г творога, добавить столовую ложку сахара, мл молока и одно яйцо. Соединить кашу и творожную массу. Запечь под фольгой до готовности. День 3 Завтрак: морковные оладьи на пару, кофе с молоком Второй завтрак: сухое печенье, саркоидоз уха из сухофруктов Обед: суп с перловой крупой, запеченные овощи, рыбные тефтели, компот Полдник: фруктовый кисель Здесь куриные кнели на пару, цветная капуста вареная, травяной чай Перед сном: йогурт обезжиренный Завтрак: молочная рисовая каша, чай Второй завтрак: сухой бисквит, фруктовый компот Обед: суп с вермишелью, вареная курица, пюре из овощей, чай Полдник: чай с галетным печеньем Ужин: голубцы на пару, травяной чай Перед сном: банан.

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *